Transandantal Medİtasyon Türkİye

“Transandantal Meditasyon tekniğini 30 yılı aşan bir süreden beri uygulamaktayım. TM, başarım düzeyimi sürekli olarak yükseltmekte bana yardımcı oldu.Yaşantımdaki stres ve gerginliklerin üstesinden gelmeme yardım etti. Bunların yanısıra TM uygulamasının zihnimi her zaman dengede tutmamda çok yararlı olduğuna inanıyorum- ne olursa olsun temkinli davranabilmemi sağladı.” - Ramani Ayer- Hartford holding (Finansal hizmet ve sigorta şirketleri) genel müdürü

Meditasyonun en önemli yararlarından biri hangisidir?

Stresten kurtulma. Transandantal Meditasyon tekniğinin uygulanması sırasında deneyimlenen derin dinlenme bedenin doğal bir şekilde stres ve gerginlikleri eritmesini sağlar. TM tekniğini öğrendikten sonra genellikle meditatörler kendilerini daha az gergin hissederler ve gerilimli durumları daha sakince ele aldıklarını farkederler. TM sırasında sinir sistemindeki stres azalınca doğal olarak daha iyi bir uyku ve daha berrak düşünebilme gibi yararlar da gelişir. Sayıları 600 ü aşan bilimsel araştırma TM tekniğinin güncel uygulamasının insanın zihin, beden ve davranışları üzerinde geniş çaplı olumlu etkiler yarattığını doğrulamıştır.

Denge, Sağlık ve Mutluluk Yaratır

Meditasyonun yararları stresten kurtulmak ve sağlığı geliştirmekten başlayarak yaratıcılığı artırmak ve daha yüksek bilinç durumlarını deneyimlemeye kadar gider. Her yaşam alanından , her meslekten, her eğitim düzeyinden insanlar Transandantal Meditasyonu yaşantılarında olumlu değişiklikler deneyimledikleri için her gün uygulamaktadır.

Yoğun Araştırmalar Pek Çok Yararları Olduğunu Belirtmektedir

Araştırmaların kanıtladığı gibi her TM uygulaması beynin çalışmasına, kalp sağlığına ve genel olarak zihin ve beden dengesine yararı dokunmaktadır. TM’nin diğer yararları arasında , çalışanların işyeri stresinden kurtulması ve öğrencilerin de sınıfın günlük baskısından etkilenmemesi bulunmaktadır.

İç Huzur ve Daha Yüksek Bilinç Durumları

TM’ye başlayan pek çok kişi ruhsal deneyimlerinin geliştiğini ve iç huzurun hissedildiğini söylemektedir. Bu, yalnızca bireyin yararına değil aynı zamanda ilişkilerin ve toplumdaki barışın gelişmesine de yardımcı olmaktadır. Hatta bazı araştırmalar Transandantal Meditasyon tekniğinin büyük gruplar halinde uygulanması sonucunda suç oranının azalması gibi toplumsal eğilimlerin olumlu yönde geliştiğini göstermiştir.