Araştırma
Son 40 yıl içinde , 33 ülkede, 250 bağımsız üniversite ve tıp okulunda Transandantal Meditasyonun geniş çaplı yararlarını doğrulayan 600 den fazla bilimsel araştırma gerçekleştirilmiştir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri
Son 40 yıl içinde , 33 ülkede, 250 bağımsız üniversite ve tıp okulunda Transandantal Meditasyonun geniş çaplı yararlarını doğrulayan 600 den fazla bilimsel araştırma gerçekleştirilmiştir.
ABD’deki Ulusal sağlık enstitüsü (NIH) Transandantal Meditasyon tekniğinin beyin çalışmasına ve kalp –damar sağlığını geliştirmesine sağladığı yararları incelemek üzere son 20 yılda 24 milyon dolardan fazla araştırma bursu verdi.
Son araştırmalardan biri: Kalp Sağlığı
Transandantal Meditasyon , koroner kalp hastalığı olanlarda yüksek tansiyonu, şişmanlığı (obezite) ve şeker hastalığını önlüyor. Koroner kalp hastalığı olan 103 kişi üzerinde yapılan araştırma sonucunda Transandantal Meditasyon’u dört aydan beri uygulayan bireylerde kontrol grubuna kıyasla kan basıncının önemli oranda düştüğü, kan glükozunun ve ensülin düzeylerinin yükseldiği (ensülin direncinin düştüğü anlamına geliyor) ve otonom sinir sisteminin daha dengeli çalıştığı görülmüştür.
*C. C. Noel Bairey Merz, Tıp doktoru, Cedar-Sinai Tıp Merkezindeki kalp hastalıklarını önleme ve iyileştirme bölümü müdürü, UCLA tıp fakültesinde profesör.
Amerikan tıp derneğinin dahiliye arşivlerinden, Haziran 2006
Son araştırmalardan bir diğeri: Stres
Transandantal Meditasyon orta okul öğrencilerinde stresi azalmakta ve mutluluğu artırmaktadır. 2 ayrı orta okuldaki, 60 altıncı sınıf öğrencisi üzerinde yapılan 2 araştırma sonuçlarına göre dört ay Transandantal Meditasyon uygulaması ergenliğe doğru ilerleyen bu çocuklarda kendine saygıyı ve duygusal gelişmeyi okul ortamında olumlu etkilemiştir.
*Dr. Rita Benn,Eğitim Müdürü, Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Araştırma Merkezi, Michigan Üniversitesi. Bethesda ve Maryland ‘daki Ulusal Sağlık Enstitüleri, Nisan 2003
Son Araştırmalardan bir diğeri: Beyin
Transandantal Meditasyon öğrencilerde sağlık, beyin çalışması ve idrak gelişmesi alanlarında olumlu etkiler yaratıyor. Washington ,D.C. ‘de bulunan Amerikan Üniversitesinin 250 öğrencisi üzerinde yapılan ve 2 yıl sürecek olan araştırmanın ilk sonuçlarına göre kontrol grubuna kıyasla TM programını uygulayanlarda sağlık, beyin çalışması ve idrak gelişmesi alanlarında olumlu etkiler bulunmuştur.
*David Haaga, Ph.D., Amerikan Üniversitesinde James J.Gray Psikoterapi eğitim kliniğinin Müdürü ve Profesörü (basılıyor)
